• Не пушете и избегнувајте места каде има чад од цигари, исто така, не конзумирајте алкохол.
  • Избегнувајте места со високо присуство на прашина, чад, непријатна миризба и други загадени места.
  • Користете го вашиот глас во правилниот тон без да го задебелувате или истенчувате.
  • Избегнете да зборувате предолго.
  • Користете ја дијафрагмата кога зборувате без да ги напрегате мускулите на грлото.
  • Пијте доволно вода (за возрасни – 2 литри дневно)
  • Не јадете премногу врела или премногу ладна, премногу лута или кисела храна.
  • Држете се настрана од кечап, кока-кола, кисела храна и напитоци.
  • Да се избегнуваат вокални тикови.
  • За пациентите со поголемо лачење на желудочна киселина се препорачува да избегнуваат чај, кафе, кока кола, алкохол, премногу храна и сон веднаш штом завршат со јадење во вечерните часови. При спиење да се користи повисока перница.
  • постои соодветна температура и влажност во воздухот.

2016 © Copyright - Kollektif Tasarım

00 389 0 25 11 20 16

SİZİ ARAYALIM